Sugiokaの日誌

慶應義塾の短距離班の人の練習日誌

5/18

今日は西武園競輪場で練習。

周回+2本直線下ろし53-15

先頭は200下ろしで後ろの人は下ろした人をまくって残り200もがき3本53-14

平坦ダッシュ2本53-13

200下ろし、400下ろし53-14

 

ギアを踏みたかったからせっかくの機会だし13T使おうと思って使ってみた。まだまだ踏みこなせるギアではないが重すぎて踏めませんってわけでもないから練習にはなった。53-14は今んとこめっちゃ踏んでる訳でもないけど回せてる訳でもない中途半端なギアだからこれを回せるようにして10秒台出したい。そのためには53-13とかでの練習も必要だし53-15とかで回すのも必要。筋トレも欠かさずやるようにする。