Sugiokaの日誌

もはや日記

12/3

パワマ60s7.7kp

ギリギリ完遂ならず。基本的には70rpmが最後まで出せてたが、ちょいちょい切ってしまってたし、最後2秒くらいダメだった。次はいけそうだが、これまた1本で出し切れてしまう練習だから少し頻度落としめ(週1程度)にしておく。しかしまたワットバイクの充電が尽きたからパワマ多めになってしまいそう。とりあえずメニューしかやらないのはガチ害悪。

 

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脚トレ。今日は8repを多めに。パワマやったからエクステンションは100lbsでも重かったがやってけば何とかなった。

 

早慶戦前最後の追い込みだからできればパワマは2本はやっておきたかった。このメニューで珍しく吐きそうだった。

 

p.s.火1の授業一緒に受けてる友達が最近遅刻癖付いてきたせいで1人で受けてることが多くなってきた。ので今日は9組の人と受けた。俺はやっぱり10組ではなく9組なのかもしれない。